단기적인 운동목표

[현재]

 

- 산책 : 말랑이와 매일 30분~1시간씩 두번.

- 수영 : 하루 1시간~1시간 30분 강습병행

- 골프 : 하루 2시간 정도 강습병행

 

[목표]

 

- 철인삼종 나가고 싶다.

- 골프 필드 나가고 싶다.

 

[단기목표]

 

- 둘다, 년단위의 내공이 쌓여야 가능한 일이다.

  골프도, 그냥 가볍게 나가는거야 가능하지만, 구력이 필요함.

 

우선, 이번 2~3월 운동 집중 가능한 기간동안

 

수영 : 현재(오늘) 1000m - 35분 나온다. 1000m - 20분, 2회 반복을 목표로 해본다.

조금 더 직관적으로는, 현재 여유있게하면 쉬는것 포함해서 1랩에 1분인데, 그걸 1분에 2랩으로.

 

골프 : 각각만 잘치기 (드라이버, 아이언7, 숏아이언 = 각각 200, 140, 60, 20 완벽한 자세 지향)

 

날씨 좋아지거나, 학교로 인해 루틴이 바뀌게 되면, 그때 무언가를 한다.

내 생각에, 동호회 등을 병행하는 것이 조금 더 지속가능함에 도움이 될 듯 하다.