완벽하게 건강한 몸을 만들고 싶어서 그동안 다양한 공부를 했다. 예전엔 웨이트 트레이닝에 방점을 뒀다면 최근 몇 년은 영양이나 수면 같이 건강 그 자체를 깊게 팠다. 책이나 유튜브 영상을 얼마나 많이 봤는지 셀 수 없다. 그중 최근에 봐서 기억에 남는 것 위주로 추천을 남긴다. 앞으로 건강 관련 글을 종종 쓸 텐데 관련 레퍼런스라고 보면 된다. 1. 왜 아플까 / 벤저민 빅먼 2. 호르몬과 맛있는 것들의 비밀 / 안병수 3. 어느 채식의사의 고백 / 존 맥두걸 4. 산 음식, 죽은 음식 / 더글라스 그라함 5. 나는 질병없이 살기로 했다 / 하비 다이아몬드 6. 비만의 종말 / 가쓰 데이비스 7. 식사가 최고의 투자입니다 / 미쓰오 다다시 8. '장 누수'가 당신을 망친다 / 후지타 고이치로 9. 당신이..
