말랑말랑

의심으로 가득 찬 마음은 승리로의 여정에 집중할 수 없다. - 아서 골든

현재 수영 100랩 72분 골프 W1 180m 골프 I7 140m 한달후 수영 100랩 50분 골프 W1 220m 골프 I7 160m

측정하지 못하는 것은 관리할 수 없다. 40랩 : 26분 80랩 : 56분 100랩 : 72분 - 조금 더 무난하게 할 수 있었던 것 같다. - 그냥 계속 리드미컬하게 반복하는 수밖에 - 20랩씩 한번씩 숨한번 쉰다는 생각은 하자. 그말은 즉슨 그 중간에 무의식적으로 쉬지 않는다는 뜻이다. - 다만 '턴'은 배우면 좋을듯 하다. 시간 단축에 큰 영향 줄듯. - 3시~5시 시간 이용하자. 2시에 갔더니 사람이 너무 많았다.

"얼마나 대단한 인생을 살 것이라고 그 좋은 시절 그 좋은 사람을 떠나보냈는지 후회가 되네요 미안하고 또 미안한 마음 뿐입니다. 잘지내고 내가 못해줬던 만큼 행복하게 잘 살아가기를" 댓글 중 https://www.youtube.com/watch?v=CEwCVH80KPY

와 ... 희망강의 신청을 위해 시간표를 짜야하는데, 어디서 뭘 해야하는지 상상과 엄두가 안나온다. --- 이수체계도 https://dee.dongguk.edu/?page_id=497 이수체계도 | 전자전기공학부 dee.dongguk.edu ---- (전자 및 전기코스 구분해야) [case1] - 기술창조와특허 - 생물학개론 - 통신이론 - 전력공학1 - 전자회로1 - 전기기계1 [case2] - 전자기학1 - 전자회로1 - 생물학개론 - 물리전자공학 - 컴퓨터구조및설계 - C언어및자료구조 - 전기회로실험 [case3] - 전자회로1 - 공학수학 - 디지털신호처리및설계 - 프로그래밍기초와실습 - 통신이론 - 고체전자소자 [case4] - 통신이론 - 전력공학1 - 전자기학1 - 전자회로1 - 전기기계1 ..

- 처음으로 스트레이트로 100랩 움직여봤다. - 체력의 문제가 아니고 리듬과 정신력의 문제. - 아직 턴 안배워서 흐름 끊기는 듯. 턴 알려달라고 하기. - 중간에 무아지경 되어서 over face 될때 아니고서는 안정적이었음. - 그냥 100랩을 40, 80, 100으로 끊어서 계속 반복하면 될듯. 고고고. 40랩 : 26분 80랩 : 60분 100랩 : 75분

기본정보 : https://search.naver.com/search.naver?where=nexearch&sm=tab_etc&mra=bkEw&pkid=68&os=10442851&qvt=0&query=%EC%98%81%ED%99%94%20%EA%B2%BD%EA%B4%80%EC%9D%98%20%ED%94%BC%20%EC%A0%95%EB%B3%B4 영화 경관의 피 정보 : 네이버 통합검색 '영화 경관의 피 정보'의 네이버 통합검색 결과입니다. search.naver.com [기억에 남는 점] - 책을 원작으로 한 영화이다보니, 전개의 부드러움 및 감정선의 뚜렷함 등에서 아주 약간의 아쉬움이 남기는 하였다. - 그럼에도 불구하고 범죄, 드라마 영화로서는 꽤 적절한 수준의 영화였던 것 같다. - 조직구조에 대해..

기본정보 : https://search.naver.com/search.naver?where=nexearch&sm=tab_etc&mra=bkEw&pkid=68&os=17171207&qvt=0&query=%EC%98%81%ED%99%94%20%ED%95%98%EC%9A%B0%EC%8A%A4%20%EC%98%A4%EB%B8%8C%20%EA%B5%AC%EC%B0%8C%20%EC%B6%9C%EC%97%B0%EC%A7%84 영화 하우스 오브 구찌 출연진 : 네이버 통합검색 '영화 하우스 오브 구찌 출연진'의 네이버 통합검색 결과입니다. search.naver.com [기억에 남는 점] - 기본적으로 모든 주인공들이 연기를 잘한다는 느낌을 받았던 것 같다. 정말 눈에 거슬리는 부분이 하나도 없이 부드러웠다. 그러나 ..

[현재] - 산책 : 말랑이와 매일 30분~1시간씩 두번. - 수영 : 하루 1시간~1시간 30분 강습병행 - 골프 : 하루 2시간 정도 강습병행 [목표] - 철인삼종 나가고 싶다. - 골프 필드 나가고 싶다. [단기목표] - 둘다, 년단위의 내공이 쌓여야 가능한 일이다. 골프도, 그냥 가볍게 나가는거야 가능하지만, 구력이 필요함. 우선, 이번 2~3월 운동 집중 가능한 기간동안 수영 : 현재(오늘) 1000m - 35분 나온다. 1000m - 20분, 2회 반복을 목표로 해본다. 조금 더 직관적으로는, 현재 여유있게하면 쉬는것 포함해서 1랩에 1분인데, 그걸 1분에 2랩으로. 골프 : 각각만 잘치기 (드라이버, 아이언7, 숏아이언 = 각각 200, 140, 60, 20 완벽한 자세 지향) 날씨 좋아지거..